この時期に欠かせない水分補給。

ペットボトルなどの飲み物を直接飲んだ場合、いつまで安全に飲めるかご存知ですか？

飲み物の種類や保存状況にもよりますが、「直接口をつけた場合はその日中に飲み切った方が良い」そうなんです。

適切な保存や飲み方をしないと、気が付かないうちに体内に菌を取り込んでしまい、腹痛などの症状が現れることも・・・。

・飲み物はコップに移す

・出先などでコップに移せない場合は、飲みきれる量の飲み物を買う

・口をつけたら、その日のうちに飲む

・長時間車内などに放置した飲み物は飲まない

上記のような、ちょっとした工夫で細菌の繁殖を防ぐことが出来ると言われています。

この時期、暑さで菌も繁殖しやすくなっているそうなので、気をつけて管理するようにしましょう！

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

※この記事は2024年6月4日の再投稿（再編集）記事です