昨日は久々に飲んだなー、ちょっと頭痛いけど今日もバリバリ商談成功させるぞ！と気合いを入れて電車に乗って、ふと窓に映った自分の顔、パンパンじゃん！ってことありませんか！

それ、「むくみ」です。

顔がむくんでいるからです。
むくみとは一時的に水分が溜まった状態です。
ではなぜ、お酒を飲むとむくむのか？なぜ朝から？（昨晩はパンパンじゃなかったのに）

・なぜお酒を飲むと？
アルコールの脱水作用と味の濃いおつまみの塩分により、濃くなった血液を薄めるために体は血管に大量の水分を取り込みます。その大量の水分を血管に溜め込んだ一時的な状態が通勤途中のパンパンの顔です。

・なぜ朝から？
体の水分は下に溜まりやすいです。実は顔は体の中で一番上にあるため、日中活動している姿勢ではむくみにくいのです。しかし就寝中は体がずっと水平になっているため、顔にも均等に水分が溜まります。したがって1日の中で、起きたばかりの朝が一番顔がむくみやすいのです。

前夜のアルコール、寝起きという二つの要素が、「飲んだ翌朝の顔はパンパン」という状態を引き起こします。

さて、そんな「昨日飲みすぎました！」と物語る顔のまま、大事な商談、部下との面談、取引先へのプレゼンには行けませんよね。
でもビジネスマンの息抜きもしたい、、、

そんな男性におすすめ、むくんだ顔を速攻でシュッとさせ、小顔になる方法をご紹介します！

①鎖骨、首、顔のストレッチ
むくみ解消には、血行をよくし、リンパの流れをよくすることが有効です。鎖骨を手でさするようにマッサージして、首回しをしてストレッチします。最後に大きく口を開けて『あ、い、う、え、お』と声を出し、顔の筋肉をほぐしましょう。
これで小顔効果も期待できます。

②カフェインの入ったお茶、コーヒーを飲む
余分な水分を排出するには、利尿作用のある飲み物を飲むことも効果的です。利尿作用のある飲み物といえば、カフェインを含むお茶、コーヒーです。

③フェイシャルサロンへ行く
フェイシャルサロンといえば肌を綺麗にするためのものと思われがちですが、最新の機器や技術の中には、顔のむくみにも速攻で効果のあるものがあります。パンパンの顔が小顔になりおまけに肌の状態もよくなったら、第一印象もアップで一石二鳥！

顔がパンパンになった朝、慌ててフェイシャルサロンに行こう！と思って、いざ探そうと思ってもどこへ行ったら良いのか、、、どう検索したら良いのか、と迷ってしまいますよね。
そんな時のために、ぜひ行きつけのフェイシャルサロンを見つけておくことをおすすめします

男性には男性用のサロンがあります。
まずは最新の機器や技術をぜひチェックしてみてください！

[文：男性の顔肌お手入れ専門店・オトコフェイシャル]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。