7番アイアンを使ったミート率アップ練習法（菊地りお「勝負どころで活きる練習法」）
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ミート率をアップさせるための練習法
フルショットの練習をする方が多いと思うんですけど、その前に10ydとか30yd、またはハーフショットなどでボールをとらえる練習をしてからフルショットを打った方が、ミート率が上がります。
そうするとミスが減りますし、芯を食う、食わないでタテ距離がだいぶ変わってくるので、スコアアップにつながる練習にもなると思います。
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7番アイアンで10〜15ydを打つ、ハーフショットを打つ
まず最初は、アプローチと同じような感じでクラブを短く持って、スタンスも狭く構えて、10〜15ydを打つ感じで打ちます。
この時に意識することは、テークバックで真っすぐ引けているかということ。これは自分のテークバックからフォローの範囲を意識するための練習なので、クラブを同じところに上げることができるようになってきます。
この時に意識することは、テークバックで真っすぐ引けているかということ。これは自分のテークバックからフォローの範囲を意識するための練習なので、クラブを同じところに上げることができるようになってきます。
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短いショットのあとは、ハーフショットか、ハーフショット手前くらいのショットを打ちます。少し振り幅を大きくして、よりミート率を意識しながらの練習です。
アドレスはいつも通りか少し狭めで構えて、クラブを少し短く持ちます。この時はフルショットではないので、フォローも大きすぎないように。意識としては、フルショットの半分の振り幅でボールを打つ感覚です。
何回か打って、同じくらいの距離に打てるようにします。
アドレスはいつも通りか少し狭めで構えて、クラブを少し短く持ちます。この時はフルショットではないので、フォローも大きすぎないように。意識としては、フルショットの半分の振り幅でボールを打つ感覚です。
何回か打って、同じくらいの距離に打てるようにします。
芯を食ってるか、芯をとらえてるかというのは、感じ方は人それぞれなんですけど、打っていく中で「気持ちよく当たった！」というところが芯なので、ハーフスイングをしながらそれを見つけてもらえると、感覚がつかめてくると思います。
この練習でハーフスイングまでしっかりできるようになったら、フルショットしてもミート率が上がるので、タテ距離がだいぶ合ってきてスコアアップにつながってくると思います。ぜひやってみてください。
動画では、菊地りお選手の実際の練習を確認できます。ぜひご視聴ください。
この練習でハーフスイングまでしっかりできるようになったら、フルショットしてもミート率が上がるので、タテ距離がだいぶ合ってきてスコアアップにつながってくると思います。ぜひやってみてください。
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