下半身を使って飛ばす（越雲みなみ「みなみの飛ばし」）
越雲みなみが、 ドライバーの飛ばしのポイントである“下半身を使う”、“遠心力を使う”、“アッパーに打つ”をテーマに練習方法を紹介する。
今回は下半身の使い方について。 下半身の力を上手く使えるようにするために、スイングを分割して行う練習法を紹介する。
今回は下半身の使い方について。 下半身の力を上手く使えるようにするために、スイングを分割して行う練習法を紹介する。
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下半身を使おう
皆さんこんにちは、ネクストヒロイン腰雲みなみです。今回は飛距離アップの練習方法を3つ紹介します。
まず1つ目は、アマチュアの方はまだ下半身が有効に使えてないと思うんですけど、上半身だけの力で振ろうとするからあまり飛距離が出にくいんだと思います。
例えばボディビルダーの人がみんな飛ぶかといったらそうではなくて、やはり下半身がちゃんと使えてないと、やっぱりその筋肉も活かしきれないです。
まず1つ目は、アマチュアの方はまだ下半身が有効に使えてないと思うんですけど、上半身だけの力で振ろうとするからあまり飛距離が出にくいんだと思います。
例えばボディビルダーの人がみんな飛ぶかといったらそうではなくて、やはり下半身がちゃんと使えてないと、やっぱりその筋肉も活かしきれないです。
それでは下半身を使えるようになるドリルを紹介したいと思います。分割ドリルと言いますが、（1）まずバックスイング上げて、（2）その状態を維持したまま少ししゃがんで、（3）左足を蹴り上げて素振りします。
注意ポイントとしては、まず上げてしゃがむ時に、腕が一緒に降りてこないようにします。腕の位置はそのままにして、しゃがんでからそのまま回転するっていうことが大切です。
そうすることによって地面からの「反力」が使えるので、しっかりボールにパワーが伝わります。上半身だけじゃなくて、下半身も使えて飛ぶようになります。
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注意ポイントとしては、まず上げてしゃがむ時に、腕が一緒に降りてこないようにします。腕の位置はそのままにして、しゃがんでからそのまま回転するっていうことが大切です。
そうすることによって地面からの「反力」が使えるので、しっかりボールにパワーが伝わります。上半身だけじゃなくて、下半身も使えて飛ぶようになります。
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