「サッカーをやったことがないのに、サッカー部の顧問になってしまった」「サッカーはやったことあるけど教えるのは不安」「こどもがサッカーを始めたので協力してあげたいが、何をしたら良いか全くわからない」「上手くなりたいけどどんな練習をしたら良いかわからない」。

そんな悩みを抱える指導者や保護者、選手の方は多いのではないでしょうか。
そんな悩みを解決するために育成のプロがサッカーの分かりやすい練習メニューを「Sufu（スーフー）」の動画からご紹介します。

＜目的/上達スキル＞
周りを見ながら適正な場所へのダイレクトパス
待っているDFは試合の時の様な素早く切り替えを意識

＜目安所要時間＞
１０分

＜手順＞
1.コーンマーカーなどで、ボール回しの4角形で範囲を決める
2.コーンマーカーの所に、攻撃の4名を配置　外にDFの待機場所を配置
3.外にいるコーチから、攻撃する選手へのパスでスタート
4.攻撃する選手4人は、ボールを10本繋ぐ努力をする
　※ここでは目標を10本に設定
5.DFは、ボール10本繋がれないように、ボールを奪取する
　※10本攻撃に繋がれる、股間を通された場合は、外に待っているDFと素早く交代
6.攻撃は、DFにボールを奪われるかミスが起こってしまったら、中のDFと交代し自分はDFの待機場所へ
7.リスタートは素早く手順3から繰り返し

＜指導のコツ・ポイント＞
・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールに触れる
・DFの常に逆を取るイメージ

フットサル元日本代表　相根澄

相根 澄（さがね きよし、1973年10月4日 ）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる