石垣優香選手から学ぼう！カットを安定させる練習法とは？

スポーツナビDo

【スポーツナビDo】

カットのラリーがうまく続かないという人や練習法がわからないという人のために、石垣優香選手に「カットを安定させる練習法」を教えていただきました。早速チェックしてみましょう。

※リンク先は外部サイトの場合があります

カットフォームの安定には、上半身の軸がポイント

【スポーツナビDo】

カットのフォームを安定させるためには、上半身の軸をしっかり意識することが重要です。

【スポーツナビDo】

フォームが安定しないと、上半身が崩れたり、手だけで打ってしまうなど、悪いクセがつく原因になります。

上半身の安定を身につけるトレーニング方法

【スポーツナビDo】

上半身の軸を意識するには、イスに座ってのカット練習が有効です。

【スポーツナビDo】

イスに座ることで上半身が崩れにくくなり、カットのフォームが安定します。

【スポーツナビDo】

この姿勢で繰り返し打つことで、正しいフォームとカットの感覚が養えます。練習のときから姿勢を意識して、正しいカットフォームを身につけましょう。

まとめ

カット上達のポイントは、正しいカットフォームを身につけ、カットフォームを安定させること。カットのフォームを安定させるには、上半身の軸をしっかり意識することが重要です。今回、石垣優香選手に教えていただいた、イスを使って上半身を安定させる練習を繰り返しおこなって、正しいフォームを身につけましょう。

【出演・監修】石垣優香
【撮影協力】テレビ東京
  • 前へ
  • 1
  • 次へ

1/1ページ

著者プロフィール

スポーツナビDo

習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている２０代後半から４０代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供していきます。

関連リンク

※リンク先はすべて外部サイトになります

新着記事

編集部ピックアップ

【ボクシング】井上尚弥がネリを６回TKO…

 日刊スポーツ

おすすめ記事（Doスポーツ）

軽量ドライバーの王者「ゼクシオ13」と最新軽量ドライバーを比べてみた【Ai SMOKE MAX FAST・B3 MAX編】

記事一覧

新着公式情報

公式情報一覧

日本オリンピック委員会公式サイト

JOC公式アカウント