『ジュラシック・ワールド』主演の体作り 映画の準備、普段のワークアウト、食事法
乳製品は避ける。塩分は控えめに
映画のためには食事も厳しく制限するが、プラットが普段も守っていることの中に、乳製品を避けるというのがある。
「普段はそれほど厳しくしないが、乳製品はやめるようにしているね。『ガーディアンズ〜』の時に初めて試して、すごく効果があったんだ。もう、チーズは食べないよ。以前は目の下によくクマができていたが、チーズのせいだったんだと思う。あと、塩分は控えめにするし、加工食品はほとんど食べないね。欲しいとも思わなくなった」
「普段はそれほど厳しくしないが、乳製品はやめるようにしているね。『ガーディアンズ〜』の時に初めて試して、すごく効果があったんだ。もう、チーズは食べないよ。以前は目の下によくクマができていたが、チーズのせいだったんだと思う。あと、塩分は控えめにするし、加工食品はほとんど食べないね。欲しいとも思わなくなった」
二児の母は、ＤＶＤでまめに運動
クレアを演じるハワードは、８歳と３歳の子供をもつ母。今作のためには、撮影中にケガをしないために特別なトレーニングをしたが、普段はＤＶＤなどを使ってワークアウトをしている。
「瞑想も兼ねて、ウォーキングはしょっちゅうやるわ。でもワークアウトビデオもよく利用している。お気に入りは、ショーン・Ｔというトレーナーの『Ｔ２５』。Beachbodyから出ているもので、たった２５分でできるの。自分の部屋でできて、道具もいらないのよ」
ハワードもヨガが好きだが、プラットが好むハードなヨガではなく、彼女が行うのは、主にリラックス系のレストレイティブヨガだ。
「撮影がなくて家にいる時は、週に一度ほど、ヨガスタジオに行って、レストレイティブのクラスを受けるようにしているわ。ＤＶＤを使って自宅でやることもあるし、ニュージーランドで次回作『Ptete’s Dragon』を撮影している時に会った素晴らしいヨガの先生から、スカイプを通してレッスンを受けることもあるわね」
「瞑想も兼ねて、ウォーキングはしょっちゅうやるわ。でもワークアウトビデオもよく利用している。お気に入りは、ショーン・Ｔというトレーナーの『Ｔ２５』。Beachbodyから出ているもので、たった２５分でできるの。自分の部屋でできて、道具もいらないのよ」
ハワードもヨガが好きだが、プラットが好むハードなヨガではなく、彼女が行うのは、主にリラックス系のレストレイティブヨガだ。
「撮影がなくて家にいる時は、週に一度ほど、ヨガスタジオに行って、レストレイティブのクラスを受けるようにしているわ。ＤＶＤを使って自宅でやることもあるし、ニュージーランドで次回作『Ptete’s Dragon』を撮影している時に会った素晴らしいヨガの先生から、スカイプを通してレッスンを受けることもあるわね」
体が今欲しているものを食べる
ハワードはかつてビーガン（完全菜食主義者）だったが、最初の妊娠をきっかけにやめた。
「母乳を与えている時にいろいろ健康上の問題が出てきて、何人かの医師に診てもらったら、みんなに『肉を食べなさい』と言われたの。それでも嫌だと思っていたら、最後の医師に『倫理か、あなたの将来か、どちらかを選ばないと』と言われたわ。その時から肉を食べている。でも、ベジタリアンが不健康だとは思わない。それまではビーガンでもまったく大丈夫だったんだから」
基本的には、体の声に耳を傾けて食べるものを決めるようにしている。
「私は直観を信じるの。体が今、何を必要としているのかを聞いて、それを食べる。それが私には一番効くみたい。そうしている時が、一番体調が良いのよ」
「母乳を与えている時にいろいろ健康上の問題が出てきて、何人かの医師に診てもらったら、みんなに『肉を食べなさい』と言われたの。それでも嫌だと思っていたら、最後の医師に『倫理か、あなたの将来か、どちらかを選ばないと』と言われたわ。その時から肉を食べている。でも、ベジタリアンが不健康だとは思わない。それまではビーガンでもまったく大丈夫だったんだから」
基本的には、体の声に耳を傾けて食べるものを決めるようにしている。
「私は直観を信じるの。体が今、何を必要としているのかを聞いて、それを食べる。それが私には一番効くみたい。そうしている時が、一番体調が良いのよ」
クリス・プラット（Chris Pratt）
１９７９年ミネソタ州生まれ。ハワイでウエイターをしていた１９歳の時、声をかけられて俳優デビューすることに。これまでの出演作に『マネーボール』（１１）、『ゼロ・ダーク・サーティ』（１２）などがある。
ブライス・ダラス・ハワード（Bryce Dallas Howard）
１９８１年Ｌ.Ａ.生まれ。父は映画監督ロン・ハワード。Ｍ・ナイト・シャマラン監督の『ヴィレッジ』（０４）で注目され、『レディ・イン・ザ・ウォーター』（０６）、『スパイダーマン３』（０７）、『ターミネーター４』（０９）などに出演。
ジュラシック・ワールド
恐竜というだけでは、もはや人は珍しがらないと考えた“ジュラシック・ワールド”の経営陣は、遺伝子操作を行い、新種の恐竜を開発していた。その存在を知った恐竜飼育係のオーウェンはショックを受ける。その恐竜が逃げ出した時、オーウェンは現場に向かうが、開発に大きく関与したクレアも責任を感じて同行を主張し、スーツにハイヒールという服装のまま、彼と一緒に駆け回るのだった。８月５日全国公開。
写真：Chuck Zlotnick / Universal Pictures and Amblin Entertainment
Universal Pictures and Amblin Entertainment
『ジュラシック・ワールド』第1弾日本予告 8.5公開- YouTube
Universal Pictures and Amblin Entertainment
『ジュラシック・ワールド』第1弾日本予告 8.5公開- YouTube