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元タカラジェンヌのダイエット奮闘記（１）目指せ！２カ月で１０キロ減量

スポーツナビDo 2014年11月13日 11:15

お酒を止めるのは絶対無理!!

　ＡＣＨＯＵさんが今回通うのは、パーソナルトレーニングジム『ＲＩＺＡＰ（ライザップ）』。ぽっこりとお腹が出たメタボリック体型から一転、まるでスーパーモデルのようなスタイリッシュボディに変身！　しかもたったの２カ月でここまで変われると謳う、あのインパクト抜群のＣＭでもおなじみですね。

　初回は女性スタッフとの無料カウンセリングで、目標体重、引き締めたい体の部位、現在の食事状況などをチェック。そして迎えたトレーニング初日、ＡＣＨＯＵさんを担当する日仏ハーフのパーソナルトレーナー、三井さんとご対面。これから２カ月間お世話になる完全個室のトレーニングルームへと足を運んだ。

早速、食事方法などの詳細なレクチャーを受けるＡＣＨＯＵさん【スポーツナビDo】

　部屋の中に整然と置かれているトレーニング器具、そして、他の部屋から漏れ聞こえてくるトレーナーの掛け声に「これはガチすぎる……」と、早くも及び腰のＡＣＨＯＵさん。そんな彼女をなだめつつ、三井トレーナーは最先端の測定器などでさらに細かい身体のデータを採取。そのデータと初回カウンセリングの内容をもとに、これからの目標設定や食事方法について詳細にレクチャーしていくのでした。

現在のＡＣＨＯＵさん。２カ月後の変化っは!? 【スポーツナビDo】

三「ＡＣＨＯＵさんの現在の体は、体脂肪がちょっと多いのですが、筋肉量が多いのはプラスですね。それに体のバランスがすごくいい。まっすぐでブレていないですね。ちなみに、理想としているのはどのような体ですか？」

Ａ「宝塚時代が今より１０ｋｇくらい痩せていたから、その当時に戻したい。特に絞りたいのは足、お腹ですかね。理想的なのは健康的できれいな体。芸能人で言うと、眞鍋かをりさん、米倉涼子さんかな」

三「わかりました。ただ、２カ月で１０ｋｇ落とすというのは、一般の女性のお客さまでもなかなか大変な目標ですから、かなりストイックなものになると思います」（三井トレーナー）

Ａ「エッ……！」

身体のデータを細かくチェック！【スポーツナビDo】

“お酒”好きのＡＣＨＯＵさん。ウエストは…… 【スポーツナビDo】

　２カ月でマイナス１０ｋｇを達成するために、ＡＣＨＯＵさんが一番の心配事として挙げたのはズバリ、“お酒”である。なにせ公式プロフィールの趣味の欄に「酒を飲む」と記されているくらい、ＡＣＨＯＵさんはお酒が大好き。ビール→ウォッカ→シャンパン→ワイン→焼酎のような流れで、毎日１０杯程度飲んでいるそうだ。

三「お酒に関しては止めていただいた方がいいのですが……」

Ａ「それは無理！」

　幸いウォッカや焼酎のような糖質の少ない蒸留酒は、トレーナーと相談しながら飲むことができるので、禁酒こそ免れたものの「お酒の量は常に意識し、お酒と同じくらいの量の水を飲んでください」というアドバイスに、「そんなに水飲めないよ……」。また、お酒と並んで大好きな焼肉に関しても、夜に牛・豚肉を摂るのは今回の目標を達成するためには控えた方がよいらしく、「どうしても食べたいときは、ランチでお願いします」と三井トレーナー。もちろん、ラーメンはもってのほかなのです！

早くもギブアップ気味!?

「予想以上に食事が難しそうですね。肉類は全部ＯＫだと思っていたし、野菜もイモ類はダメだろうなぁと思っていたけど、（目標設定が高いので）たまねぎ・にんにくもダメだと言われちゃったから、これはヤバイかも……」

　この日、バランスボールを使ったスクワット、３種類の腹筋運動と、今後やっていくトレーニングの一部を実際にやってみたのだが、口から出てくるのは食事のことばかり。これからの過酷な道を思うと早くもギブアップ気味のＡＣＨＯＵさんなのでした。

バランスボールを使ったトレーニングを体験【スポーツナビDo】

３種類の腹筋運動にもトライ【スポーツナビDo】

　一方、三井トレーナーはと言うと「お酒に関しては細かく指導していく予定ですが、それも含めて食事管理をしっかり行えれば、２カ月で１０ｋｇ減量は必ずクリアできると思います！」と宣言。果たしてＡＣＨＯＵさんは、この肉体改造計画で一番の難敵である食事管理をしっかりと守ることはできるのか!?　――次回へつづく。

がっちり握手するＡＣＨＯＵさんと三井トレーナー。二人三脚のチャレンジが始まる―― 【スポーツナビDo】

ＡＣＨＯＵ（あちょう）

１９８３年１１月２４日生まれ。広島県出身。２０００年に宝塚音楽学校に８８期生として入学し、０２年に「華央あみり（かお・あみり）」の芸名で宝塚歌劇団に入団。星組でデビューし、その後、月組に配属され男役として活躍した。１３年３月２４日付けで宝塚歌劇団を退団。芸名を現在のＡＣＨＯＵに改め、元タカラジェンヌとは思えない過激なトークで注目を集めている。

（取材・文：森永淳洋／スポーツナビ）