現在JavaScriptが無効です。

スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。

皇居ランを劇的に変える新施設　食＋運動で美と健康を徹底サポート

スポーツナビDo 2014年7月8日 10:40

【スポーツナビDo】

皇居北側の神田錦町にオープン

　皇居ランナーのみなさん、とってもうれしいお知らせです。「食」「運動」「くつろぎ」の、３つのスペースを兼ね備えた新しい形の複合施設「１０ｏｖｅｒ９（テンオーバーナイン）」が、６月６日にオープンしました。
　場所は皇居北側の神田錦町。地下鉄・竹橋駅から徒歩３分、同じく大手町駅から徒歩７分、皇居までジョグで１分半ほどという立地の良さです。

　この「１０ｏｖｅｒ９」はすごいですよ。４階建てビルの各フロアは、それぞれ前記した「食」「運動」「くつろぎ」に分かれていて、そのどれもが素晴らしい施設ばかり。で、何がそんなにすごくて素晴らしいのか……前置きはほどほどにさっそく各階を見ていきましょう。

広々とした室内、ＮＢシューズを無料レンタル

２〜４Ｆのランステーション「ＲＵＮＣＵＢＥ」、こちらは女性用のサポートルーム【(C)10 over 9】

　まずは、やっぱり２Ｆ〜４Ｆのランステーション施設「ＲＵＮＣＵＢＥ（ランキューブ）」から。２Ｆは受付と準備運動やアフターケアが行えるスタジオ、３Ｆは男性用、４Ｆは女性用のサポートルームとなります。

　サポートルームはロッカー及び更衣室、シャワー、パウダールームを完備。ロッカー（男性６６個、女性５８個）、契約シューズロッカー（男性９６個、女性７２個）ともに数は十分ですし、男性用と女性用が丸々１フロアずつに分かれているため、広々としたスペースで、窮屈さはまったく感じません。またシャワーは男性４基、女性５基とこちらも十分な数が設置されており、それでいて１つ１つのシャワールームは結構なスペースがあるので使い勝手は良さそう。

女性にうれしい広々としたパウダールーム【(C)10 over 9】

「ＲＵＮＣＵＢＥ」利用者にはニューバランスのシューズを無料レンタル【スポーツナビDo】

　ちなみに、女性用フロアのパウダールームはさらに広々としており、鏡、アメニティグッズも多数配備されています。そして、白を基調として光も十分に差し込む設計ですので、フロア全体がすごく明るい。気持ちよく使用できそうなところは、女性のみなさんにとってポイントが高いのではないでしょうか。あ、男性フロアも同じく気持ちよく使える明るさなので、ご安心を。

　一方、気になったのは、３Ｆ、４Ｆともに入り口に展示してあるニューバランスのシューズたち。どうして飾ってあるんだろう？
「この『１０ｏｖｅｒ９』はニューバランス様のご協力をいただいておりまして、こちらの『ＲＵＮＣＵＢＥ』をご利用いただいたランナーの方に、無料でニューバランス様のシューズをレンタルさせていただいているんです」
　こう説明してくれたのは『１０ｏｖｅｒ９』の広報を務める福地恵理さん。最新モデルから定番モデルまでシーズンごとにラインナップされていて選り取りみどり。シューズはかさばるから常に持ち歩くのはちょっと……という人はもちろんのこと、色々と試し履きすることができるから、自分に最適な一足を探しているランナーにもうれしいサービスですね。

あの魔法のラン講座が受けられる

２Ｆスタジオでは「ボディメトリクス」を体験できる【スポーツナビDo】

　さて、階を１つ降りて２Ｆ。ここには受付とスタジオがあると先ほど書きましたが、このスタジオにはド肝を抜かれました。ここはあの「ボディメトリクス」を受けることができる日本初のランニング専用スタジオなのです。

　え？　ボディメトリクスって何？　そんなアナタはこのＵＲＬ（http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201404140005-spnavido）へジャンプしてください。簡単に説明しますと“眠っていた運動神経が目覚める”次世代のトレーニングメソッドです。以前スポーツナビDoでも、勝手に足が速くなる魔法のランニング講座として取り上げたところ、大きな反響を呼びました。

　指導してくれるのは、上武大学駅伝部のランニングコーチほか様々な分野のトップアスリートのフィジカルコーチとしても活躍する新田（しんでん）幸一さん。とにかくすごい！ので、皇居ランナーの方はぜひこのボディメトリクスを体験・体感してみてください。ランニング人生が変わることを保証します。

　なお、２Ｆスタジオの詳しい話は、次回の別記事でたっぷりと書かせていただきますので、そちらもお楽しみに！

本格的なアスリート定食を提供

本格的バランス定食が食べられる【(C)10 over 9】

　さあ、１階に降りてきました。２Ｆのボディメトリクスは「１０ｏｖｅｒ９」の目玉の１つなのですが、それと同じくらい、もしかしたらそれ以上にインパクトがあるのが１Ｆの「食」のフロア。ここには、鹿屋体育大学・長島未央子講師監修の「スポーツ栄養学」に基づいた健康メニューで構成される、これまでになかった「アスリート定食」を提供する「鹿屋アスリート食堂」が店舗を構えているんです。そうです、このランステーションは本格的な食事までできてしまう施設なんです。

　ここで提供される定食は、ご飯・汁物・１５数種類以上の中から選べる３つの主菜、この５つの要素で構成される“一汁一飯三主菜”のスタイル。スポーツ栄養学に基づいたメニューの組み合わせで、様々な健康志向に合わせた食事を形作ることができるんですね。（９７０円[税込]）

組み合わせは自分の好みに合わせて【(C)10 over 9】

管理栄養士の長谷川藍香さんがアナタにぴったりのメニューを提供します【スポーツナビDo】

　メタボ、貧血、高血糖、高血圧など悩みや目的は人それぞれ。鹿屋アスリート食堂ではそんなお悩みを解決すべく、目的に合わせたメニューを多数そろえており、各メニューにはカロリーをはじめ、栄養素なども細かく記載。それに合わせて自分で献立を作るも良し、またスタッフとして常駐している管理栄養士に相談すれば、今の自分にぴったりなメニューを提案してくれます。また、レシートにも１日の摂取目安と一緒に、注文したメニューの合計カロリー、たんぱく質、塩分などが記載されているから、食事記録をつけることも簡単ですね。これは便利！

　さらに、この食堂では食材の宝庫と評される鹿児島県鹿屋市の良質な食材を用いているため、美味しさには太鼓判。特に、ご飯として選べる鹿屋産イクヒカリの胚芽米に白米とキヌア、押し麦、きび、黒米を配合したアスリート食堂オリジナルのブレンド米「アス米」は絶品との評判なのです。

「鹿屋アスリート食堂は誰でもご利用が可能です。ランチ時にはビジネスマンの方や、健康を気にされているご近所の方などによくご利用いただいています。夜はランナーの方はもちろん、走らない人でもここでご飯を食べて帰るという方がたくさんいらっしゃいますね」と福地広報。