ランニングにはコレを聴け！ タワレコ渋谷のプロが選ぶこの１曲
走っているとき、どんな音楽を聴いている？
ランナーのお供と言えば「音楽」。自分の好きな曲を聴きながら走る、または、大会直前に集中力を高めるための決まった曲がある……などなど、音楽はランニングをする際には欠かせない“相棒”になっているランナーも多いのではないでしょうか？
ランニング中に音楽を聴いているというスポーツナビ編集部のサブ４ランナー、オノデラ編集部員（女性、ラン歴３年）も、「ヒマだから聴きます」という、どストレートな理由を教えてくれた。
みなさんは走っているとき、どんな音楽を聴いていますか？
好きな歌手・バンド・アイドルの曲、流行りの曲など好みで選んでいるパターンが多いのではないかと思いますが、そればかりだと、自分の体調やペース、もしくは天気・気温といった周囲の環境と音楽がイマイチ合わないなぁと感じることも結構あったはずです。
そこで！ ここはひとつ“プロ”がおススメする楽曲を聴いてみるのはいかがでしょう？
ランニング中に音楽を聴いているというスポーツナビ編集部のサブ４ランナー、オノデラ編集部員（女性、ラン歴３年）も、「ヒマだから聴きます」という、どストレートな理由を教えてくれた。
みなさんは走っているとき、どんな音楽を聴いていますか？
好きな歌手・バンド・アイドルの曲、流行りの曲など好みで選んでいるパターンが多いのではないかと思いますが、そればかりだと、自分の体調やペース、もしくは天気・気温といった周囲の環境と音楽がイマイチ合わないなぁと感じることも結構あったはずです。
そこで！ ここはひとつ“プロ”がおススメする楽曲を聴いてみるのはいかがでしょう？
タワレコ渋谷にランナーのためのＢＧＭコーナー
今回やって来たのは、タワーレコード渋谷店。ここの４Ｆフロアには、タワレコ渋谷ランニング部スタッフがおススメする「ランニング時に聴きたいＢＧＭコーナー」があるのです。
「渋谷店には実際に走っているスタッフがおりまして、ランニング時のおススメ音楽コーナーがあっても面白いのではと、単純に思ったことがきっかけでしたね」
そう説明してくれたのは、タワーレコード渋谷店J-POPフロアスタッフで、渋谷店ランニング部部長の吉田大輔さん。このランニングコーナーは今年４月に誕生したばかりで、デサントの協力によりＣＤといっしょにランニング後に着用する休息用ウェアRY400も展示されている。また、ランニングコーナーの誕生と同時に、タワレコ渋谷ランニング部も結成されたそうです。
現在、部員は男女合わせて４名。３ＦフロアでＪポップを担当しているランニング部部長の吉田大輔さん、副部長のＳＮＳ担当・清水真広さんにもお話を聞いてみました。
「ランニング部の部員各自が実際に走っているときに聴いている音楽をコーナー展開しているのですが、それぞれのおススメＣＤはもちろん、気分よく走りたいとき、マイペースでゆったり走りたいとき、夜のランニングで聴きたい曲など、シチュエーションごとに選んでいます。タワレコの店員はどんな音楽を聴きながら走ってるんだろうとか、シチュエーションによってどんな音楽が合うんだろうとか、今以上にランニングを楽しむための音楽を探しにこのコーナーにご来店いただけたら嬉しいですね」
そう説明してくれたのは、タワーレコード渋谷店J-POPフロアスタッフで、渋谷店ランニング部部長の吉田大輔さん。このランニングコーナーは今年４月に誕生したばかりで、デサントの協力によりＣＤといっしょにランニング後に着用する休息用ウェアRY400も展示されている。また、ランニングコーナーの誕生と同時に、タワレコ渋谷ランニング部も結成されたそうです。
現在、部員は男女合わせて４名。３ＦフロアでＪポップを担当しているランニング部部長の吉田大輔さん、副部長のＳＮＳ担当・清水真広さんにもお話を聞いてみました。
「ランニング部の部員各自が実際に走っているときに聴いている音楽をコーナー展開しているのですが、それぞれのおススメＣＤはもちろん、気分よく走りたいとき、マイペースでゆったり走りたいとき、夜のランニングで聴きたい曲など、シチュエーションごとに選んでいます。タワレコの店員はどんな音楽を聴きながら走ってるんだろうとか、シチュエーションによってどんな音楽が合うんだろうとか、今以上にランニングを楽しむための音楽を探しにこのコーナーにご来店いただけたら嬉しいですね」
そう説明してくれた吉田さんは、なんと週に１００ｋｍペースで走っているというコアランナー。ラン歴はすでに１３年というベテランなのだが、なぜかフルマラソンの大会にはいまだ出場したことがないという、ちょっと変り種のランナーです。
「東京マラソンは第１回から応募しているんですが、１度も当選したことがなくて……」
「東京マラソンは第１回から応募しているんですが、１度も当選したことがなくて……」
音楽は燃え尽き症候群にも効果的
そんな吉田さんは「このあたりで“ゾーン”が来るからこの曲で」という具合に、時間やペースに合わせた自分だけのセットリストを作ってからランニングに出掛けるそうだ。
「自分の場合は、もちろん走るのが目的ではあるんですけど、音楽も好きですから、何にも邪魔されずその音楽と正面から向き合いたいという思いで、ランニングをしながら音楽を聴いているという面もありますね。聴いている音楽に影響されてペースが変わったり、そういった変化も楽しんだりしています。天気がいいときに選ぶ曲や、雨のときに必ず聴く曲もあったりして、僕にとって、音楽はランを楽しむためのものでもあるし、音楽そのものを楽しむためでもありますね」
一方、副部長の清水さんも「音楽って、そもそも体を動かしながら聴くものだと思うんです。ライブに行っても、多かれ少なかれみなさん体を動かしながら聴いているじゃないですか。ですから、運動と音楽の関係性ってもともとすごく深いと思います。だからランの時に音楽を聴くという行為は自然なものですよね」とランニングに限定せず、スポーツそのものと音楽の親和性に言及する。
「自分の場合は、もちろん走るのが目的ではあるんですけど、音楽も好きですから、何にも邪魔されずその音楽と正面から向き合いたいという思いで、ランニングをしながら音楽を聴いているという面もありますね。聴いている音楽に影響されてペースが変わったり、そういった変化も楽しんだりしています。天気がいいときに選ぶ曲や、雨のときに必ず聴く曲もあったりして、僕にとって、音楽はランを楽しむためのものでもあるし、音楽そのものを楽しむためでもありますね」
一方、副部長の清水さんも「音楽って、そもそも体を動かしながら聴くものだと思うんです。ライブに行っても、多かれ少なかれみなさん体を動かしながら聴いているじゃないですか。ですから、運動と音楽の関係性ってもともとすごく深いと思います。だからランの時に音楽を聴くという行為は自然なものですよね」とランニングに限定せず、スポーツそのものと音楽の親和性に言及する。