【動画】ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニング～手打ちを極める～【長崎国際大学講師高橋憲司指導・解説】

現在JavaScriptが無効です。

スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。

ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニング～手打ちを極める～【長崎国際大学講師高橋憲司指導・解説】

エラーコード：1001101

ご利用の環境では映像を視聴できません。
映像視聴における推奨環境はこちらをご確認ください。

2025/3/29 19:00 視聴回数：128,954回

このDVDは、上を目指す小学生、中学生、高校生に向けて、身体が小さくても鋭いボールを打つための「手打ち」の技術を紹介しています。手打ちは、腕の力を上手に使うことで、どんな体型の選手でも強いボールを打つことができ、全身を使うスイングよりも身体への負担が少なく、怪我のリスクも減らします。さらに、ラケットの落下する力も活用し、手の力と重力を合わせることで、より強力なボールを打つ方法も解説されています。

「手打ち」と聞くと、単に手だけで無理にスイングするイメージを持つかもしれませんが、このDVDでは、手を効率的に使うためのコーディネーショントレーニングを紹介し、常識を打破します。コーディネーショントレーニングは、脳に刺激を与えることで運動神経を改善し、特に若い選手に効果的です。

また、DVDでは、識別能力、連結能力、変換能力、バランス能力、定位能力、反応能力、リズム能力といった7つの能力を高めるためのトレーニングを紹介しています。特に識別能力、連結能力、定位能力に重点を置き、手打ちを極めるだけでなく、さまざまな運動能力の向上を目指します。

トレーニングは、数字を使った理解しやすい動きの学習や、遊び感覚で楽しく行える内容が多く、どこでも実践可能な簡単な方法が多数紹介されています。難しい専門的な機器を使うことなく、どこでも簡単にできるトレーニングが中心なので、誰でも気軽に始められます。

このDVDは、理論に基づいた効果的な手打ちと運動能力向上を実現するトレーニングを、誰でも実践できるように工夫されています。

指導者プロフィール

高橋憲司

長崎国際大学人間社会学部国際観光学科講師/日本スポーツ協会コーチ3（ソフトテニス）

長崎国際大学で、ソフトテニスの実践・研究に取り組んでいる。研究テーマは選手の技術評価、初心者が楽しく取り組むためのプログラム、トレーニング方法など。
日本スポーツ協会が定める、全国レベルの選手・チームに対して指導を行う「コーチ3」の資格保持者。
心理の資格も持ち、選手を心身両面からサポートしている。

商品の詳細はトレンドアクアの特集ページまで！
https://jr-tennis-dvd.com/coordination/

商品のお求めはトレンドアクアのAmazon、楽天、yahoo通販ショップへ！
https://trendaqua.co.jp/