フェアウェイウッド上達! クラブと体の連帯感を生む”振り子運動”を学ぶ【SNSで話題の“右手先生”森山錬が教える!】
◆進行方向に体を動かしながらボールを打つ
ゴルフは止まったボールを打つスポーツですが、自分まで動かなくていいわけではありません。本来、テニスや野球のようにボールを打つスポーツは、進行方向に体を動かしながらボールを打ちます。右足に体重を乗せてから左足に体重を移動するのもそのためです。
ゴルフでも進行方向に体を動かしながらボールを打つイメージを出すと、クラブヘッドが走るようになり、ボールが高く上がれば飛距離も出ます。くれぐれもヘッドをボールに対して無理に当てる動作は避けましょう。腕の力やクラブの重さを利用していないため、遠心力が大きく働かず、ヘッドスピードも上がりません。まずはそのことを理解しましょう。
◆両手でクラブを握って振り子運動
次に、振り子運動をしながら、自分も左右に動いてみましょう。右足に体重を乗せたら、左足に乗せていきます。それを繰り返すと、先ほどよりもクラブが大きく動くことが分かるでしょう。体全体を動かすことで、クラブと体の連動感が生まれます。
最後に、クラブを通常のグリップで握り、同じように体全体を動かしながら振り子運動を行います。あとは、そのイメージのままボールを打てば、これまで抱えていた悩みも消えるでしょう。ボールも高く上がり、ミスショットも減り、飛距離も伸びます、ボールが上手く当たらなくなったら、この振り子運動に戻ることをお勧めします。
◆教えてくれたのは…森山 錬プロ
撮影/村上悦子 取材・文/山西英希
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