タオルを使って簡単トレーニング!内ももとお尻に効くジャンプエクササイズ
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垂直ジャンプエクササイズ
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まとめ
【出演・監修】小山圭介(ダイエットトレーナー)
【出演】望月京奈(女優)
※この記事は過去にスポーツナビDoで配信した記事を再編集したものです。
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