「寺ヨガ」で極上時間を体験 ココロとカラダが穏やかに癒される
趣味と実益（健康維持、リラックス）を兼ねて、週３回ヨガに通う筆者。これまで１年５カ月、某スポーツクラブ内のヨガレッスンに通っていましたが、４月からはホットヨガスタジオに移行することになりました。ヨガをより深く学び、実践したいと思ったからです。
ヨガスタジオ・レッスンに関する情報収集をしていたところ、ある日ネット上で発見したのが「寺ヨガ」でした。その名の通り「お寺でヨガを行う」というもの。スタジオで行うヨガだけが、ヨガではありません。ハワイを訪れたとき、ビーチでヨガをする集団を見かけたことがあります。
ビーチ×ヨガはなんとなく結びつけやすいですが、「寺×ヨガ!?」とその組み合わせに興味津々になりました。そこで今回、都内の複数のお寺で開催されている寺ヨガの中から「ゆったり寺ヨガ＠常圓寺」を選び、一体どんなものなのか参加・体験してきました。
ヨガスタジオ・レッスンに関する情報収集をしていたところ、ある日ネット上で発見したのが「寺ヨガ」でした。その名の通り「お寺でヨガを行う」というもの。スタジオで行うヨガだけが、ヨガではありません。ハワイを訪れたとき、ビーチでヨガをする集団を見かけたことがあります。
ビーチ×ヨガはなんとなく結びつけやすいですが、「寺×ヨガ!?」とその組み合わせに興味津々になりました。そこで今回、都内の複数のお寺で開催されている寺ヨガの中から「ゆったり寺ヨガ＠常圓寺」を選び、一体どんなものなのか参加・体験してきました。
やさしいお香が漂う中で……リラックス
会場は東京・目黒区の「常圓寺」。都立大学駅から徒歩５分の、閑静な住宅街の中にあるお寺です。講師は２０１１年から本レッスンを担当するＭａｒｉ（村上真理子）先生。
レッスンは境内にあるロータスホールで行われます。ピカピカの床は丁寧に磨き抜かれ、隅々まで掃除が行き届いている印象。静ひつで厳かで、お香のほのかな香りが漂う空間に、Ｍａｒｉ先生の穏やかな声が耳に心地よく響きます。ヨガの先生の声って、どうしてこうやさしく、聞いていて気持ちいいのでしょうか。
レッスンは境内にあるロータスホールで行われます。ピカピカの床は丁寧に磨き抜かれ、隅々まで掃除が行き届いている印象。静ひつで厳かで、お香のほのかな香りが漂う空間に、Ｍａｒｉ先生の穏やかな声が耳に心地よく響きます。ヨガの先生の声って、どうしてこうやさしく、聞いていて気持ちいいのでしょうか。