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元タカラジェンヌのダイエット奮闘記（２）順調４キロ減、残る課題はお酒のみ!?

スポーツナビDo 2014年12月11日 7:00

「実は昨日もかなり、飲んじゃいました〜」

いま飲んでいるのは「水」です【スポーツナビDo】

　ただ「残る課題はお酒ですね」と三井トレーナー。食事メニュー自体は朝・昼・晩のすべてで炭水化物を控え、ササミ、野菜、豆腐、納豆などを主に摂るなど、まったく問題はないらしい。しかし、どうしてもやめられない・止まらないのが大好物のお酒だ。

「実は昨日もかなり、飲んじゃいました〜。最初はすこし、と思っていたんだけど、飲みすぎちゃったね。アハハハ」

　仕事柄、お酒と飲む事が多いが、その時もビールやワインは飲まず、糖質の低い焼酎にしているとのことだが、それにしてもの量である。三井トレーナーも指導はしているものの、お酒を完全に断つのはなかなか難しいようだ。しかも、ＡＣＨＯＵさんは１１月２４日にお誕生日を迎えたばかり（おめでとうございます！）。

「だから、ここ何日かはみんながお祝いしてくれて、普段は飲まないシャンパンも飲んじゃったんだよねぇ」

　そんなわけで順調に落ちていた体重が、このお誕生日お祝いモードで９００グラムもリバウンドしてしまったのだという。うーん……大丈夫でしょうか？

「これ必要ある？」「鬼め〜！」

【スポーツナビDo】

　さて、この日のトレーニングは胸、背中、肩、二の腕、腰を鍛える上半身中心のメニュー。１種目めのベンチプレスはあまり好きではないらしく、「これ必要ある？　人生の中でこんなふうに持ち上げる機会なんてないよ？」と、早くもＡＣＨＯＵさんは文句タラタラ。といって、決してサボるわけではなく、「地味……」と漏らしつつも、三井トレーナーの指示に従い回数をちゃんとこなすあたり、文句を言いながらも最後まで完走するのがＡＣＨＯＵさんのトレーニングスタイルなのだろう。だから、ＡＣＨＯＵさんがどれだけ「無理！」「意味ない！」と愚痴を言っても、三井トレーナーは笑って受け流して「はい、じゃあ次はこれをやりましょう」と次から次とメニューを課していく。傍から見れば、まるでコントのようで微笑ましいです。

愚痴を言いながらも、マジメにトレーニングに励むＡＣＨＯＵさん【スポーツナビDo】

鬼め〜！【スポーツナビDo】

　と言いつつ、やっとこの種目が終わりか――とＡＣＨＯＵさんが安心しかけたところで、「あと５回！」と三井トレーナーがいきなり回数を追加したときには、「鬼め〜！」と本気で怒っていたようにも見えたのですが……。

この背筋運動はきつかった…… 【スポーツナビDo】

　そんなこんなでメニューをこなしていき、苦手としている腹筋運動もなんとかクリア。体幹トレーニングをおまけで追加して、約５０分に及ぶこの日のトレーニングはすべてフィニッシュ！　ヘトヘトになったＡＣＨＯＵさん、最後は文字通り大の字になってしまったのでした。

苦手な腹筋運動もなんとかクリア！【スポーツナビDo】

そして、ダウン【スポーツナビDo】

しかし、ここからが本当の試練

試練の１２月に突入、ＡＣＨＯＵさんは数々の誘惑に打ち勝つことはできるのか……？【スポーツナビDo】

「まぁまぁマジメにやってるのがウケるでしょ？　実は焦ってるの。２カ月で目標体重までいくかな？って。最近はテレビ見ながら腹筋してるのが我ながらウケる」

　トレーニング後、そんなことを話してくれたＡＣＨＯＵさん。お誕生日でのリバウンドは確かに痛かったが、「スカートがゆるくなったし、体も軽くなりましたね。それにみんなが『激ヤセ』って言ってくれて、調子に乗らせてくれるから」とニッコリの笑顔。冒頭で三井トレーナーが言っていたように、およそ３週間で４キロ減は悪くないペースだ。ＲＩＺＡＰ効果は着実に出ている。

　お誕生日お祝いモードからしっかり切り替えて、この調子、このペースでいけば目標としている２カ月で１０キロ減、男役として活躍していた宝塚時代の美スタイルに戻るのも夢ではないでしょう。

　しかし、ここからが本当の試練なのです。

　と言うのも、折りしもカレンダーは何かとパーティーや宴会がしたくなる１２月に突入。いまだ酒断ちができないＡＣＨＯＵさんにとって、お誕生日より怖い月間になることは間違いないでしょう。数々の甘い誘惑を払いのけ、ダイエットに集中し続けることはできるのだろうか――試練の１２月編へとつづく。

（取材・文：森永淳洋／スポーツナビ）