鼻の毛穴が気になって、白いニョロニョロ（角栓）を出してしまった……。そんな時、どのようにケアするのがいいのか？ 美容皮膚科「ジュンクリニック横浜」副院長の長谷川 佳子先生に聞きました。

長谷川先生：角栓を押し出してから時間が経っておらず、跡が小さい場合は、丁寧なスキンケアを行うことで、徐々に目立たなくなる可能性があります。ただし、以下のような状態の場合は、セルフケアで完全に治すことは難しいです。皮膚科での治療をおすすめします。

●跡が大きく残っている
●角栓を押し出した時、皮膚がえぐれて出血した
●角栓を押し出した部分が傷になってしまった

洗顔＋毛穴ケア成分配合の基礎化粧品を使う

長谷川先生：角栓を押し出した直後に毛穴が開いている状態であれば、まずは洗顔・保湿など基本的なスキンケアを、丁寧に行うようにしましょう。その際、化粧水や美容液は、炎症を抑える成分や美白ケア成分が配合されたものを選ぶと、跡に残りにくいと考えられます。

▼毛穴ケアにおすすめの成分
赤みのあるニキビ⇒グリチルリチン酸ジカリウム（肌荒れ予防、抗炎症作用）、 アラントイン（傷の修復、抗炎症作用）
茶色いニキビ跡、毛穴の色素沈着⇒ビタミンC誘導体（肌の引き締め作用、メラニンの生成を抑制）、プラセンタ（抗酸化作用、くすみ肌改善）
開いている毛穴⇒レチノール（ターンオーバーの活性化による肌の引き締め）、ヒアルロン酸（肌を保湿してふっくらさせる）

長谷川先生：クレンジングの基本は、メイクをしっかり浮き上がらせることです。長すぎず短すぎない約1分間を目安に、肌の表面をくるくると撫でるように洗いましょう。クレンジングの前にホットタオルで肌を蒸すと、一次的に毛穴が開いて、しっかり汚れを落とすことができます。また、肌を温めることで血行が促進されて、その後の化粧水やクリームの浸透力が高まります。

■ホットタオルの作り方・やり方
50度前後のお湯で濡らして固めに絞ったタオルを、毛穴や角栓が気になる部分にあてます。2～3分で毛穴は開きます。このとき、タオルの温度に注意。暖かくて、気持ち良いと感じる程度の温度にしてください。ぬるすぎても効果はなく、熱すぎると火傷します。スチーマーでも大丈夫です。ホットタオルと同様の働きが期待できます。