飛んで曲がらない重心と体重移動(松田鈴英「飛んで曲がらない秘訣」)

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アドレスの重心とスイング中の体重移動をレッスン。これを覚えれば飛んで曲がらない球を打てるのは間違いなし! 【ALBA TV】

飛んで曲がらない重心と体重移動

スイング中にどのように体重移動させるのか、正しいサイドベントができた状態での体重位置を説明します。

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まず正しいアドレスをとってトップにクラブを上げたときに、右カカトと左ツマ先に体重が乗ってきます。

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それから、インパクトにかけては、両つま先に体重がかかってきます。
そしてインパクト以降は、左足の側面に体重が流れていく。

今のプロゴルファーは左足が動く人がたくさん見られるのは、左足に体重移動して、受け止めきれない分足が浮いて、こらえられずに動いてしまうからです。でもこの動きは全然気にする必要ないです。

この体重移動ができれば、正しいサイドベントで前傾もキープして回転できている証拠です。一番エネルギー効率がよい状態です。

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ヒザの向きと重心位置に注意

アドレス時、内側にヒザが入りすぎると、変に重心が内側にかかってしまって動きづらくなります。

ヒザが外に向いてしまって、体重が外にある場合も動きにくくなる。

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アドレスをしたとき、若干ヒザは外向きで、ヒザの向きを極力変えないで、体重(重心位置)だけを内側に寄せていくイメージです。そうすることで、しっかり地面を掴めている感覚が出てきます。

お尻にも張りが出るので、「今から大きい筋肉を使って打つよ」って体にうながすことができる重心配分になります。

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