小祝さくらが意識するダウンスイングの動き
良い構えが出来たら、意外とブレやすいのが“切り返し”。体を開かず左足にしっかり体重を乗せることをポイントに、小祝さくらプロが意識するダウンスイングの動きを解説。(撮影日:2021年8月3日) 【ALBA TV】
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切り返しのポイント:右耳の後ろから手元を下す
小祝プロ「今は、耳の内側を通ってくるイメージです」
辻村コーチ「悪い時は、外回りで体も開き気味で入ってくるのかな?」
小祝プロ「はい」
辻村コーチ「じゃあ、体を閉じた状態で耳の内側からボールに対して向かっていくような感じが理想的なんだね。やっぱり、おなかが抜けて、グリップが抜けて、ヘッドが利かない、これは体が開いた状態になりやすいよね。体を閉じたままボールを打つためには、耳の内を通って、インパクト直前まで左の腹斜筋が開いてないことだよね」
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小祝プロの『理想的な切り返し』とは
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体が右を向いた状態で、閉じてる状態の中からしっかり出てくること(体が捻転した状態から、手より体が先行して旋回する中での最短)。
体が閉じた状態にしっかりインサイドから入ってくる。それがさくらの意識する、『右耳の後ろからのコンタクト』だね。
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左ヒザは伸びたらダメ
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小祝プロ「手前側(ヒール)に当たって、スライス球になってきたり」
辻村コーチ「ということはやっぱり、外回りして体が開いてポイントに入ってくると、どうしても弱いスライスになっちゃうんだね」
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小祝プロ「結構左ヒザが伸びきってしまったり。しっかりインパクトで捉えられないと、ヒザが開いて伸びきるみたいになっちゃうので、右に行く感じがありますね」
辻村コーチ「結構アマチュアの人とかでも、ヒザをしっかり伸ばすものだと思ってる人が多いけど、さくらはその意識ないよね?」
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辻村コーチ「じゃあ踏み込んで体の前をクラブが抜けていく時っていうのは、ちょっとは左ヒザに余裕持ってる感覚っていうのが必要?」
小祝プロ「そうですね」
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左ヒザが伸びて体が浮いてしまうのを矯正するドリル
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小祝プロ「ちょっとジャンプみたいな感じ。一回浮いちゃうので」
辻村コーチ「そういう時、シーズン中にはどう対処するかっていったら、さくらはあれやるよね。重心下げてさ、ほんとにお尻落としてってよくやらない?」
小祝プロ「やります」
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小祝プロ「多分打てる」
辻村コーチ「さすがだね。やっぱりそうやって、浮きはじめた時の対処法を必ず持っているんだね。重心を下げて、突っ張らないように。低い位置でどれだけ回転できるかを大事にしてるってことだね」
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