千葉ー福岡1200kmを共に走った親子のお父さんに「子どもと一緒にサイクリング」する秘訣を聞いた
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９月23日（土祝）24日（日）の連休には、こんどはなんと小学２年生のルイくんと３人（一人増えた！）で、千葉房総３００kmを２日間で完走。まだまだ身体の小さいルイくんが、大人でもキツイ「２日間で３００km」というライドをこなせるのかーーこちらにも応援の和が広がりました。
そこで、我らが藤本父さんに「どうやったら一緒に走れるようになるの？」と聞いてみました。
藤本父:挑戦のきっかけは長男レイとの千葉福岡１２００Ｋｍ親子旅です。今年の夏に８日間かけてロードバイクで走破しました。
先日みんなで夕飯を食べている時にルイが突然言い出したんです。「僕も旅に連れてけ！！」と。お兄ちゃんだけずるい。僕だって走れる！と言ってました。
私は「お前にはまだ無理だよ〜」と言ったのですが、「無理かどうかやってもいないのにわかるわけないじゃん！」と子供に論破されました（笑）。
確かに・・・やってもいないのに、無理と決めつけるのも良くない。失敗してもいいか！くらいの気持ちでやってみようか？というのがきっかけでした。
藤本父：
一番大事なのは「逃げ道」だと思います。トラブルや体力面、精神面でリタイヤしなくてはいけないとなった時、ルート上のどこからでも終了できるようにプランを立てることだと思います。
あとは子供の走力がどの程度あるのか？きちんと把握しておきたいですね。
今年の夏休みはほぼ毎日ルイと３０Ｋｍの朝練をしていました。
子供の身体能力は高いといっても練習はしておいたほうがいいですね。
藤本父：すいません、
正直わかりません。子供の場合、運動強度より精神面でのほうが辛いのではないかと思います。
朝から晩までひたすらペダルを回し続けるので、飽きると思うんですよね（笑）。
藤本父：
ルイ自身が頑張ったというのはありますが、長男レイの存在は大きかったですね。
常にルイのそばにいて、「褒める」・「叱る」両面で常に喝を入れていました。
私は子供達が安全に走行できるようペーサーとなり、ずっと前を引いていただけなんで
何にも言ってません（笑）。
結局は自分自身との対話なんだと思います。
疲労と共に消極的になり、自分を守るためのメッセージをバンバン送ってくる「心」に耳を貸すかどうか。
自分にどう打ち勝つのか？その術をレイから学び、ルイ自身が一つ一つ乗り越えてきたんだろうと思います。
どのようにしたらそんな自転車が強いお子さんが育つのでしょうか？
藤本父：確かに皆さんにそのような質問を多く受けるのですが、特別何かしているわけではないんです。
もしかしたらこれかな？というのは「どんな状況でも楽しむ！」というスタンスかもしれません。
起きている事は変わらなくとも、それに対する心構えがポジティブなのかネガティブなのかで結果がガラリと変わります。
子供達には何か辛い事が起きたら「バカな事をしてわらってごらん！」と言ってます。なんでもいいんです。変な顔をして笑わせる。ボトルの水を掛け合って笑わせる、などなど。
笑顔が出るとネガティブな気持ちは消えます。
そうするともう大丈夫！辛いけど頑張るかぁ〜！となるわけです。
これで１２００Ｋｍの旅も乗り越えました。
藤本父：学校から帰ってきて宿題をやったり、習い事にいったり皆さんと一緒です。
夜は夕飯前に兄弟で３０〜４０分ほどローラーを回してます。
土日はお世話になっている「ＣＹＣＬＥ ＨＯＵＳＥ ＧＩＲＯ」の練習会に参加しています。
どうすれば子どもと一緒にサイクリングできるようになるのでしょうか？
藤本父：
「一緒に走ってくれない」という方に共通しているのは、子供が親のペースに合わせるという状況です。逆なんじゃないかなぁ、と思います。
つまり「親が子に合わせる」。もっと速く走れ！と怒られる子供を見てると可哀想になります。そんなの、きっと全然楽しくないですよね。
親が子供のペースに合わせるのは基本です。
それと、
他のサイクリストと一緒に走る！これは結構重要だと思います。
イベントに参加すると他の大人達から絶対「すごいな！」「かっこいい！」「頑張れ！」と褒めまくってもらえます。そうすると嬉しくなってまたみんなで走ろうとなるんです。（うちはそうでした）
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