理想のカラダは手に入ったのか!? 24歳社長のダイエット挑戦 完結編
いよいよ1カ月のトレーニング成果を!
そして……1カ月のトレーニング(計6回のセッション)を経て……
【体重】
79.6kg⇒77.4kg(マイナス2.2kg)
【筋肉量】
55.5kg⇒56.8kg(プラス1.3kg)
【体脂肪量】
20.7kg⇒17.1kg(マイナス3.6kg)
【体脂肪率】
26.0%⇒22.1%(マイナス3.9%)
ブラジルではさすがに食事のコントロールが出来なかったため、大きな減量は実現できませんでしたが、たった1カ月のジム通いで筋肉量が大きく変わっています!
結果、基礎代謝も高まり、太りにくいし、疲れにくい、機能的なカラダを手に入れることができました!
本人談「トレーニングの習慣は定着させたい」
あと、朝は唯一、自由に使える時間なので安定的にトレーニングできるのも良いなと。8月にトライアスロンに出場しますし、会社経営には体力が欠かせないの で、とりあえずこの習慣は定着させたいなと思っています。ただ、めちゃくちゃ効果がある分、しんどい時もありましたね(笑)。企画自体は楽しかったですけど!
1989年9月、日本有数のバドミントン選手の父と、海外旅行好きな母の間に生まれる。名前は「いあん」と読み、米国人の曾祖母を持つ。中央大学商学部を卒業。SNSを通じて旅行参加者を集め、バングラデシュへのスタディツアーを組んだことが転機となり、大学3年生の終わり、2011年に「トリッピース」を起業。https://trippiece.com/