縁側＋お庭、気持ちの良い空間で朝ヨガを 初心者もＯＫ、骨盤調整でリフレッシュ！
ヨガの後にもお楽しみ
休みの日に、朝からヨガをすることについて参加者のみなさんに聞いてみると、
「一日の始まりに、心地よい時間を過ごせるのでその日が充実する」
「朝は気持ちいいし、お得な感じがする」
「この空間を占領してヨガできるのは贅沢（ぜいたく）ですよね」
など、前向きなコメントばかり。夜型の私もやはり朝活しなければと考えさせられました。
リピーターの参加者からは、「はじめは“骨盤を立てる”という意味も分からなかったのですが、立てることができるようになった」「肩甲骨も動くようになって肩こりが減ってきた」と骨盤調整ヨガの効果を語ってくれました。
「一日の始まりに、心地よい時間を過ごせるのでその日が充実する」
「朝は気持ちいいし、お得な感じがする」
「この空間を占領してヨガできるのは贅沢（ぜいたく）ですよね」
など、前向きなコメントばかり。夜型の私もやはり朝活しなければと考えさせられました。
リピーターの参加者からは、「はじめは“骨盤を立てる”という意味も分からなかったのですが、立てることができるようになった」「肩甲骨も動くようになって肩こりが減ってきた」と骨盤調整ヨガの効果を語ってくれました。
最後にゆっくり目をつむり、シャバ・アーサナ（無空のポーズ）をしながら、１人ひとりが先生に呼吸を整えてもらい、約６０分のヨガが終了。実はこの“ＹＯＧＡ日和”のお楽しみはここからもあります。
松庵文庫の中にある「ＴＵＴＵＪＩ ＣＡＦＥ」でドリンクを注文し、縁側でゆったりとくつろぎながら先生に質問することができるのです。最近あまり触れることのできない縁側で気持ち良い風と日光を浴びてお茶ができるなんて、贅沢な時間でした。
松庵文庫の中にある「ＴＵＴＵＪＩ ＣＡＦＥ」でドリンクを注文し、縁側でゆったりとくつろぎながら先生に質問することができるのです。最近あまり触れることのできない縁側で気持ち良い風と日光を浴びてお茶ができるなんて、贅沢な時間でした。
皆さんも、ぜひ“ＹＯＧＡ日和”に参加してみませんか？ ５月は定員が埋まってしまったそうですが、６月は７日、１４日、２１日、２８日（土）９：００〜１０：００に西荻窪の「松庵文庫」にて開催します！
※詳細＆お申込みは影山純子先生の公式ブログから
※詳細＆お申込みは影山純子先生の公式ブログから
影山純子先生プロフィール
２０１０年内閣府認証ＮＰＯ法人ローハスクラブ認定ベビーヨガ講師養成プログラム修了、認定。同時期にマッサージのスクールに通い、スウェディッシュマッサージやアロマトリートメント、代替医療や解剖心理学、病理学についても学ぶ。２０１０年にＢＹＡ認定骨盤調整ヨガ講師養成講座を修了。現在は都内を中心に各種イベントへの参加、レッスンを行っている。