IDでもっと便利に新規取得

ログイン

高野祐衣さんとトライ 自分でできるフェイス筋膜リリース

「元NMB48の高野祐衣ちゃんみたいな小顔になれるかも!?フェイス筋膜リリースをやってみよう」
-
今回は女優やタレントとして活躍する高野祐衣ちゃんに、フェイス筋膜リリースにチャレンジしてもらいました。
ぜひおうちでやってみてくださいね
さっそくチェック
-
☆筋膜リリースの流れ☆
1.指であごから上に向かって、顔全体を揺らしていく
こするのではなく押して揺らす
2.ゆっくり顔全体の筋肉に優しく刺激を与える
3.顔全体を揉みほぐしたら、指で顔の外側へ向かって刺激を与え、耳から下に向かって流していくイメージで刺激を与える
-
指を使って顔を揺らすことで、顔の小さな筋肉が活性化!
顔のむくみ解消や引き締め効果で、豊かないきいきとした表情に
お風呂中やお風呂の後、寝る前などにやってみましょう
-
【出演】高野祐衣(タレント/女優)
【監修】小山圭介(ダイエットトレーナー)

視聴回数:3,119回

※視聴回数は2021/1/24に集計されたものです。

関連動画

視聴ランキング

24時間以内の回数を集計