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剣道強豪選手量産プログラム【高校剣道界の雄 教士七段 所正孝 監修】

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剣道における足さばきの重要性について、多くの悩みが寄せられています。たとえば、「手と足の動きが一致しない」「動きが硬い」「体格差に対応できない」など、さまざまな課題があります。特に、YouTubeや無料動画を見て混乱することや、リバ剣（リバイバル剣士）として若い頃の動きができなくなったという悩みも挙げられます。これらの悩みの多くは、足さばきの向上によって解決できるとされています。剣道では「一眼二足三胆四力」と言われるように、足さばきは剣道全体に影響を与える極めて重要な要素です。

このような課題を抱える中、剣道教士七段の所正孝先生が注目されています。所先生は、千葉県の複数の高校で剣道部を全国制覇に導いた指導者であり、特に足さばきを中心にした指導法で成果を上げています。所先生の指導は、体の構造や剣道の特性に基づいた合理的な方法で、体格差に応じた個別指導も行われています。これにより、初心者から上級者まで効率よく技術を向上させることが可能です。

所先生の指導内容は、具体的な練習方法を段階的に学ぶことができるように工夫されています。たとえば、「打突の間合いを捉える足の使い方」「体幹と足の筋肉を同時に鍛える練習」「鋭い打突を実現する竹刀の振り方」「スムーズな技のつなぎ方」など、実践的で具体的な解説が豊富に含まれています。また、踏み込みや打突のタイミング、左足の重要性、体重のかけ方なども詳細に指導されています。

さらに、所先生の指導は、道場に行けない環境でも取り組める内容が多く、個人での練習方法も含まれています。これにより、効率的に剣道の基礎を身につけられ、試合での実践力も向上します。特に、体格差のある相手との試合や、中高生の成長期における指導の工夫など、幅広い場面で応用可能な技術が体系的に解説されています。

これらの内容は現在、動画教材としてまとめられ、広く提供されています。この教材には、具体的な足さばきの練習法や試合に直結する技術が多数収録されており、初心者から指導者まで活用できる内容となっています。足さばきの課題を克服し、剣道を上達させるための大きな助けとなるでしょう。

指導者プロフィール
所正孝

剣道教士七段
翔凜中学高校剣道部 総監督
千葉県立安房高等学校剣道部 師範

昭和３１年 千葉県出身。
剣道歴４６年、
指導歴３８年。
県立天羽高等学校卒業。
東海大学卒業。
昭和５４年、 市立習志野高等学校に赴任後、
平成１１年、 全国選抜剣道大会で団体優勝、
平成１２年、 全国高校総合体育大会で個人優勝、団体三位の栄冠に導く。
平成１４年、 県立安房高等学校に赴任後、
平成１７年、 全国高校総合体育大会で団体優勝、
平成２２年、 全国高等学校剣道選抜大会団体優勝、
全国高等学校剣道大会団体優勝（個人優勝、三位）、
国民体育大会剣道競技少年男女優勝
の三冠達成に導く
平成２９年、 翔凜中学校高等学校に赴任後、
翔凜高校男子全国選抜剣道大会初出場
翔凜中学男子新人戦初優勝
令和３年、 翔凜中学校高等学校を関東制覇に導き、３校目の関東制覇、個人優勝、
翔凜中学男子団体・女子個人、全国総体出場、
翔凜高校男子団体・女子個人、全国総体出場

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