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剣道技術革新プログラム～気剣体一致 を極める方法～全日本選抜八段優勝大会制覇／世界選手権日本代表監督 範士八段 東良美 指導・監修

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剣道実践者が抱える共通の悩みや技術停滞の原因について、東良美範士八段の指導を通じてその解決策を紹介しています。多くの剣士が直面する課題は、試合や昇段審査での緊張、正しい足さばきや打突の精度不足、そして一定のレベルに達した後の伸び悩みなど、多岐にわたります。その背景には、「基礎・基本」の正しい理解と実践が不足していることが共通要因として存在します。

東範士は、剣道上達の鍵として「気・剣・体」の三要素を挙げ、それらを基本に基づいて鍛える重要性を説いています。「気」では気迫と攻めの姿勢を、「剣」では正しい打突と手の内を、「体」では正しい姿勢と足さばきを重視し、これらを一体として理解し実践することが剣道の進化につながると主張しています。

また、東範士の40年以上にわたる経験から編み出された具体的な稽古法は、多くの門下生の実力向上に貢献してきました。このプログラムでは、礼法や構えから始まり、仕掛け技や応じ技、さらに高度な応用技術に至るまでを丁寧に解説し、初心者から上級者までが段階的にスキルを習得できる内容が揃っています。

東範士の指導法は、単なる技術習得にとどまらず、剣道の本質に迫るものであり、心技体の調和を重視した剣道を実現する道筋を示しています。この教えを実践することで、正しい基本が身につき、しなやかで力強い技が習得できるだけでなく、剣道そのものの魅力を再発見し、長く続けたいと思えるようになるでしょう。

指導者プロフィール
東 良美範士八段
ひがし・よしみ／昭和32年生まれ、鹿児島県出身。

鹿児島商工高校から法政大学を経て、卒業後、愛知県警に奉職する。

愛知県警察主席師範を最後に退職し、現在は愛知県警察名誉師範、星城大学剣道部師範、名古屋トヨペット剣道部師範等を務める。

主な実績として、全日本選抜八段優勝大会優勝、全日本選手権大会出場、全日本東西対抗大会出場、国体優勝等がある。

第19回世界剣道選手権大会日本代表監督。

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