現在JavaScriptが無効です。

スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。

子どもの「心の知能指数（EQ）」を下げてしまう“親のNG言動”とは

MELOS -メロス- 2025年3月18日 14:39

心の知能指数とも言われる「EQ」は、子どもの将来の社会適応力や自己肯定感に深く関わっています。

しかし、親の何気ない言動が、子どものEQを低下させてしまうことがあるのです。今回は、子どものEQに悪影響を与える親のNG言動を紹介し、どのように改善すれば良いのかを考えてみましょう。

監修は、プロ野球選手やボートレーサーなどアスリートのパーソナルサポートを行う、株式会社脳レボ代表の川谷潤太さんのもと解説していきます。

【MELOS】

「泣くな！」「悲しむな」など感情を否定する

例：「そんなことで泣くな！」「男のくせに泣くなんて情けない」

子どもが泣いているときに感情を否定されると、「自分の感情は受け入れられない」と感じてしまいます。結果的に自分の感情を抑え込むようになり、感情のコントロールが難しくなります。

OK例：「悲しいんだね。つらかったね」と受け止める

「ダメ」「やめなさい」「意味ない」などと頭ごなしに否定する

例：「そんなことやっても意味ない」「また失敗するよ」

失敗や挑戦を頭ごなしに否定されると、子どもは「自分の選択に意味はない」「自分はダメな人間だ」と感じやすくなります。自己肯定感が低下し、チャレンジ精神が育ちません。

OK例：「どうしたらうまくいくか一緒に考えよう」「○○した理由を教えてくれる？」

「なんでこんなこともできないの？」と比較・否定する

例：「お兄ちゃんはできてるのに、どうしてあなたはできないの？」「こんなこともできないの、皆できてるよ」

他人と比較されると、自己肯定感が下がり、自分への自信を失いやすくなります。他人の目を過度に気にするようになり、ストレス耐性が弱まります。

OK例：「前より上手になったね」「頑張ったね」

「うるさい」「後で」と子どもの話を無視する

例：「後にして」「忙しいから黙ってて」

子どもの話を無視されると、「自分の存在は重要ではない」と感じやすくなります。他人とのコミュニケーションでも「どうせ話しても無駄」と感じ、会話を避けるようになります。

OK例：「今は少し忙しいから、〇〇が終わったらちゃんと聞くね」

「○○してくれたらいい子」など、条件付きの愛情を与える

例：「テストで100点取ったらおもちゃを買ってあげる」「○○しないと嫌いになるよ」

「結果を出さないと愛されない」と感じると、子どもは自分の感情より「他人からの評価」に過剰に依存し、自分の価値を見失います。

OK例：「結果に関係なく、あなたが頑張ったことを素敵だと思ってるよ」

EQが低いと子どもにどんな弊害が出る？

※リンク先は外部サイトの場合があります

1/1ページ

著者プロフィール

MELOS -メロス-

スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS -メロス-」では、ビジネス、健康、ビューティ、子育て、食、テクノロジーなど、生活にまつわるさまざまなテーマとスポーツの新たな形をコンテンツを通じて提案。アスリートや著名人などの単独インタビュー、体験レポート、ハウツーなど、オリジナルコンテンツをお届けしています。