ゆっくり振る、速く振るどっちが飛ぶの？正解は●●！【内海大祐のゴルフ研究室】
写真／PMT
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速く振ってヘッドスピードを上げることは当然だが、それができない人もいる。それならば、ゆっくりでいいからスイングアークを大きくして遠心力で飛ばす方法もアリなのではないか？ でもゆっくり振ると飛ばないのだろうか？ 松山英樹選手などはゆっくり振っているように見えるのだが……。
「ゆっくり振っているように見えるプロもじつはそんなにゆっくり振っていません。試しに動画を見ながら、一緒にスイングをスタートしてみてください。意外と速いことに気づくと思います。ではゆっくり振ると速く振る、どっちが飛ぶかというと、僕ならスピードは関係なくリズムよく振ってください、と答えます」（内海プロ）
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「リズムをよくしたいのであれば静から動が大事、つまりスイングの始動です。スムーズなリズムに乗せるには一瞬のクイックが必要なのです」（内海プロ）
スイングの最初に一瞬のクイックを入れるといいリズムを作れる。この最初のきっかけを作ると、ヘッドスピードも上がるという。
「よくある練習法はペットボトルやボール1スリーブをヘッドの後方に置いてポーンと飛球線後方に押しやってからバックスイングに入る。ゆっくりのリズムがいい人だったらボールを1スリーブではなく、1箱くらい置いてグーッと押してスイングを始める。この始動の力を覚えてほしいですね」（内海プロ）
そして、遅すぎてはいけないと内海プロ。
「字だってゆっくり過ぎたら綺麗に書けないでしょう？ スイングだってある程度のスピードがないと綺麗に振れないし、再現性も低くなるんです」（内海プロ）
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