ヨガやホットヨガの流行にともない、東京にはたくさんのヨガスタジオが軒を並べています。しかしあまりの数の多さに、実際にヨガスタジオを選ぶとなると頭を悩ませてしまうもの。

そこで、今回は東京でおすすめの人気ヨガスタジオを用途別に紹介していきます！　さらに自宅でレッスンが受けられるオンラインサービスもご紹介。選び方のポイントも併せて、ヨガスタジオを選ぶ際の参考にしてみてください。

たくさんの人が集まる街、東京には数多くのヨガスタジオが存在しています。

ヨガスタジオといっても、一般的によく知られているものから一風変わったものまで、とても種類が豊富なため、自分に合ったものを見つけやすい半面、どのヨガスタジオを選んだらいいのか分からなくなってしまうこともあるのではないでしょうか？

そこで、ここでは東京でヨガスタジオを選ぶ際のポイントを4つご紹介します。


◇大手ヨガスタジオか個人スタジオかで選ぶ

『大手ヨガスタジオ』と『個人スタジオ』どちらにもそれぞれの魅力があります。たとえば、大手ヨガスタジオなら東京のさまざまな場所に店舗があるため自身の通いやすい場所を選ぶことができ、レッスンの種類も豊富なため自分のスタイルに合ったヨガを楽しむことができるでしょう。

一方、個人スタジオの場合は、少人数制を採用していることが多く、一人一人いきわたった指導が受けられるというメリットがあります。アットホームな雰囲気のところも多く先生や生徒との関わりも濃いため、質問などもしやすく、“ヨガ友”を作るのにも最適です。それぞれの良い点を踏まえた上で、自分のスタイルに合ったヨガスタジオを選ぶと良いでしょう。


◇体験レッスンがあるヨガスタジオを選ぶ

これからヨガを始めようと思っている人は、すぐに入会を決めてしまうのではなく体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンは有料のところもあれば無料のところもあり、また、キャンペーン中のみ無料体験が可能だったり、体験レッスンを受けてから入会すれば入会金が無料になるキャンペーンを行っているところもあるなど、さまざまな体験プランが準備されていることがほとんどです。

「入会金を払い入会したのに、自分のスタイルに合わずすぐにやめてしまった…」などと、損をしてしまわないためにも、体験レッスンを受けてそのスタジオの様子を知ることがヨガスタジオを選ぶうえでとても大切です。


◇ヨガスタジオの流派や目的に応じて選ぶ

ヨガスタジオを選ぶ際に、あらかじめ「どのようなヨガ」のレッスンを受けたいかを決めておくのもヨガスタジオを選ぶ際の大切なポイントの一つです。

『ダイエットを目的としたヨガを始めたい』『初心者でもできる簡単なものから始めたい』『リラックスを目的としたヨガを始めたい』など、ヨガを始めるからには少なくとも一つは目的があるはずです。その目的に沿ったヨガレッスンが受けられるスタジオを探してみましょう。

また、ヨガは流派によってもレッスンのスタイルが違います。ダイナミックな動きをするヨガや瞑想法を行うヨガ、道具を使うヨガやアロマを用いたヨガなど、実にさまざまです。ヨガスタジオを選ぶ際には自分の好みの流派から選ぶのも良いでしょう。


◇自分の『通いたい』を追求したヨガスタジオを選ぶ

ヨガの効果を得るうえでとても大切なのは、やはり継続して行うことです。

『駅近』『レッスンが開催される時間帯』『値段』など、ヨガスタジオを選ぶ基準は人それぞれ。ヨガスタジオを選ぶ際にはまず、自身が通い続けられる条件をそのヨガスタジオがクリアしているかどうかを確認することをおすすめします。

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