野球によるケガを防ぐには? 股関節ストレッチ
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野球には特有の『ひねる・ねじる』といった動きがあります。
ケガを防ぐには、野球で必要な体の動きを最大限出し、ケガの予防や改善、パフォーマンスアップを目的した治療(ケア)・ストレッチ・トレーニングを総合的に組み合わせて行う必要があります。
詳しい対処法は以下よりご確認ください!
■野球によるケガを防ぐには?(ココカラネクスト コラム)
https://cocokara-next.com/fitness/prevent-injuries-caused-by-baseball/
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※視聴回数はデータの配信があり次第、更新します。
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