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坂道でのウォーキングのコツは? 正しく歩いてスタイルアップを目指そう

坂道を見た途端に、歩くのがおっくうになりますよね。でも、実は坂道はウォーキングの運動効率を上げるのに格好の場所なんです。そこで今回は、坂道での正しいウォーキングのポイントをランニングコーチの青山剛さんに教えていただきました。早速チェックしてみましょう。

【出演・監修】青山剛(ランニングコーチ)
【出演】鳴神綾香(女優)

視聴回数:2,496,942回

※視聴回数は2018/12/14に集計されたものです。

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