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胸の下部を鍛えるトレーニング チューブを使って負荷をかけて鍛えよう

分厚い胸板を目指して、日頃筋トレを取り入れている方も多いと思います。しかし、形の良い分厚い大胸筋にするためには、内側、中心部、外側、上部、下部とまんべんなく鍛えていくことが大事。今回は、特に大胸筋の下部により負荷をかけて鍛えるトレーニングをご紹介します。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM 代表)

視聴回数:348,304回

※視聴回数は2020/8/8に集計されたものです。

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