胸を鍛える！2種類のプッシュアップ 効率的に大胸筋を鍛えよう
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Tシャツをかっこよく着こなすには、厚い胸板がポイント！日頃おこなっている筋トレも、正しくおこなわないと、なかなか効果が出ないものです。今回ご紹介する2種類のプッシュアップで、効率的に大胸筋を鍛え、立体的な胸板を目指しましょう。
【出演・監修】シェレン・イースン（ACEGYM 代表）
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