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胸を鍛える!2種類のプッシュアップ 効率的に大胸筋を鍛えよう

Tシャツをかっこよく着こなすには、厚い胸板がポイント!日頃おこなっている筋トレも、正しくおこなわないと、なかなか効果が出ないものです。今回ご紹介する2種類のプッシュアップで、効率的に大胸筋を鍛え、立体的な胸板を目指しましょう。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM 代表)

視聴回数:465,641回

※視聴回数は2020/10/19に集計されたものです。

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