IDでもっと便利に新規取得

ログイン

背中を鍛える!2種類のトレーニング 筋肉を引き締めてカッコいいボディに

バランスのいい筋肉美を作るために、背中の筋肉もしっかり鍛えることが重要。今回ご紹介する2種類のトレーニングは簡単な動きですが、背中を鍛える効果は絶大。体幹を鍛えるトレーニングにもつながります。早速チェックして、トレーニングしてみましょう。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM代表)

視聴回数:331,848回

※視聴回数は2020/6/5に集計されたものです。

関連動画