「準備王」元巨人・鈴木尚広が直伝ストレッチ特集!(4)肩甲骨を開いて肩こりとは今日でさよなら④
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【尚広の直伝・心と体をつなぐストレッチ特集】
プロ野球の読売ジャイアンツで活躍、代走での通算盗塁数日本記録を保持し「代走のスペシャリスト」と称された鈴木尚広氏。
現役時代は故障が多かったこともあり、ストレッチを重要視していくようになった。
その中には、つねに緊張した場面で登場する、自身の心と体をコントロールする目的もあったという。
現代社会を生きる我々も、日々ストレスにさらされている。そこで、鈴木流ストレッチ論と、オフィスでもできるストレッチを伝授してもらった!
まずシリーズの一番初めの伝授は、「肩こり」の対策!
http://www.cocokara-next.com/column/feature_suzuki.html
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