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体幹強化で引き締まったからだに 舟のポーズ

体幹を強化して引き締まったからだを目指すならこれ!今回、体幹強化と内もも引き締めに効果的な「舟のポーズ」をご紹介します。早速ポイントをチェックして、三和由香利先生と一緒にチャレンジしてみましょう。

視聴回数:550,750回

※視聴回数は2020/10/28に集計されたものです。

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