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人気パーソナルトレーナーが教える自宅でできる超簡単トレーニング「ちょっとハード!有酸素運動で脂肪燃焼」

https://cocokara-next.com/fitness/isotaku-super-easy-training-10/

今まで、トレーニング前の準備運動と、9つのトレーニングをご紹介してきました。
今回は、もっともハードですが、心肺機能をあげ、脂肪を燃焼してくれるトレーニングをご紹介します。まずは、こちらをご覧ください。

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視聴回数:2,304回

※視聴回数は2020/8/11に集計されたものです。

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