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妻アスリートが会社員旦那に課す鬼トレ ~バランスボールに脚を載せたプランクで脚を前後に動かす 編~

以前は、あんなにスラッとしていた旦那さんが年々とビール腹になってきていて困っている。また、お腹の出っ張りだけでなく、健康も気になる奥様に、今夜から続けてもらえるトレーニングをご紹介します。今回もバランスボールを使ったトレーニング。これらは、プロのママアスリート寺田明日香さんが実践しているので、折り紙つき。

仲良く、時に厳しく言い合えるのが夫婦同士。さあ、1日でも早くお腹がへっこむようにトレーニングをやらせましょう!!

今回は、バランスボールに脚を載せたプランクで脚を前後に動かす編です。

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視聴回数:152回

※視聴回数は2018/9/21に集計されたものです。

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