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大迫傑選手が教える動的ストレッチ 全身をほぐし走れる体を作る方法とは

毎日ランニングを続けていても、いまいちペースが上がらない……と悩んでいるランナーの皆さん、必見です。今回は、プロランナーである大迫傑選手が実践する「動的ストレッチ」をご紹介します。この動的ストレッチを行うと、股関節と上半身の筋肉をしっかり伸ばすことができるため、ランニングフォームが安定し、長距離をしっかり走り抜く体を作ることができます。

【出演/監修】大迫傑(プロランナー)
【協力】五味宏生(トレーナー)

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視聴回数:227,951回

※視聴回数は2018/7/17に集計されたものです。

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