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バッグを持っているときのウォーキング 通勤時に意識して歩くコツをチェック

運動不足解消のために、通勤時にできるだけウォーキングすることを意識している方も多いはず。しかし、バッグなどを持っていると、思うように腕を振ることができなくて困ることもありますよね。そこで今回は、通勤時バッグを持っている時のウォーキングの仕方をランニングコーチの青山剛さんに教えていただきました。ウォーキングのポイントや注意点など早速チェックして、通勤時のウォーキングに活かしてみましょう。

【出演・監修】青山剛(ランニングコーチ)
【出演】鳴神綾香(女優)

視聴回数:1,964,921回

※視聴回数は2018/12/14に集計されたものです。

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