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毎日の通勤でできるウォーキング スーツ姿でも正しく歩くコツは?

健康や美容のためにウォーキングが効果的だと分かっていても、忙しくてなかなか時間がないという人も多いはず。そこで今回は、ランニングコーチの青山剛さんに毎日の通勤でできるウォーキングを教えていただきました。スーツ姿でもできるウォーキングのコツをチェックして、通勤中を有意義なウォーキングタイムにしましょう。

【出演・監修】青山剛(ランニングコーチ)
【出演】鳴神綾香(女優)

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視聴回数:1,971回

※視聴回数は2018/8/13に集計されたものです。

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