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毎日の通勤でできるウォーキング スーツ姿でも正しく歩くコツは？
健康や美容のためにウォーキングが効果的だと分かっていても、忙しくてなかなか時間がないという人も多いはず。そこで今回は、ランニングコーチの青山剛さんに毎日の通勤でできるウォーキングを教えていただきました。スーツ姿でもできるウォーキングのコツをチェックして、通勤中を有意義なウォーキングタイムにしましょう。
【出演・監修】青山剛（ランニングコーチ）
【出演】鳴神綾香（女優）
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※視聴回数は2018/6/25に集計されたものです。
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不整地でのウォーキングのコツは？ 平坦でない場所を歩いて体幹を刺激！ (Copyright (C) Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.)
