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足のむくみを解消するヨガ デスクワークが多い人におすすめ!

一日中足を酷使したり、長時間のデスクワークで足がむくんでツライ!と嘆いている人、必見です!今回は、hitomi先生に下半身のむくみ対策に効果的な「足のむくみ解消ヨガ」を教えていただきました。ヨガの動きで重要な呼吸のタイミングや、手足の細かい動きもしっかりチェックして、先生と一緒にチャレンジしてみましょう。

【出演・監修】hitomi(ヨガインストラクター)

視聴回数:1,157回

※視聴回数は2018/11/20に集計されたものです。

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