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ヒップと太ももに効くランジ バンドを使って効果的に引き締めよう

ヒップと太ももを引き締めて、かっこよくジーンズを履きこなしたい。そんな望みを叶えるトレーニングをご紹介しましょう。トレーニングでもお馴染みの「ランジ」をバンドを使うことで、より負荷がかけておこなうトレーニングです。負荷をかけると、ヒップと太ももの引き締め効果がアップ!早速チェックして、チャレンジしてみましょう。

【出演・監修】栗原ジャスティーン(ライフスタイルモデル)

視聴回数:239,585回

※視聴回数は2020/7/3に集計されたものです。

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