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背中を引き締めるワークアウト バランスボールを使って挑戦!

引き締まった美しい背中を目指してトレーニングしている人も多いはず。そんな人のために、今回はバランスボールを使っておこなう「背中のワークアウト」をご紹介しましょう。肩甲骨周りの筋肉を鍛えると、背中が引き締まり、憧れの背中美人に近づくはず。早速チェックして、自宅でチャレンジしてみましょう。

【出演・監修】栗原ジャスティーン(ライフスタイルモデル)

視聴回数:212,251回

※視聴回数は2020/7/3に集計されたものです。

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