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体幹を鍛える!2種類のワークアウト バランスの良い姿勢を目指そう

姿勢が良い人は、若々しく洋服の着こなしも素敵に見えます。バランスの良い美しい姿勢になるには、体幹を鍛えることが重要。そこで、今回体幹を鍛える「2種類のワークアウト」をご紹介します。体幹を鍛えると姿勢が良くなり、代謝アップやダイエット効果も期待できるんです。早速トライしてみましょう。

【出演・監修】栗原ジャスティーン(ライフスタイルモデル)

視聴回数:478,698回

※視聴回数は2020/10/26に集計されたものです。

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