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腹筋の下部を鍛える「レッグレイズ」 腹筋を割りたいなら要チェック!

シックスパックに割れた腹筋を目標にしている人、必見!今回ご紹介する「レッグレイズ」は、腹筋の下部を鍛えることで、より引き締まったシックスパックを目指すトレーニングです。効果アップポイントをしっかりチェックして、早速チャレンジしてみましょう。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM代表)

視聴回数:255,186回

※視聴回数は2020/8/12に集計されたものです。

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