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2種類のトレーニングで下半身強化 太ももとお尻を鍛えて筋肉美を目指せ

鍛えられた筋肉美を目指すならば、太ももやお尻の下半身もしっかり鍛えましょう。今回ご紹介する2つのトレーニングは、効率よく太ももとお尻を鍛えるトレーニングです。ちょっとした空き時間でもできるトレーニングなので、ポイントをチェックして早速トレーニングしてみましょう。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM代表)

視聴回数:309,164回

※視聴回数は2020/9/27に集計されたものです。

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