IDでもっと便利に新規取得

ログイン

腹斜筋を鍛えるボディメイク バイシクルクランチで美しい腹筋づくり

ただ腹筋を割るだけでなく、より美しい腹筋を目指してみませんか?今回ご紹介する「バイシクルクランチ」は、腹斜筋を鍛えることで、まるで彫刻のような美しい腹筋を目指すためのトレーニングです。早速チャレンジしてみましょう。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM代表)

視聴回数:137,212回

※視聴回数は2020/10/19に集計されたものです。

関連動画