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胸の外側を鍛えるボディメイク ワイドグリッププッシュアップ

今回ご紹介する「ワイドグリッププッシュアップ」は、大胸筋の外側を鍛えることで逆三角形ボディを目指すボディメイク。日頃の筋トレをワンランクアップさせると、理想のボディに近づくはず。トレーニング中に疎かになりがちな呼吸のタイミングもチェックしましょう。

【出演・監修】シェレン・イースン(ACEGYM代表)

視聴回数:462,086回

※視聴回数は2020/6/3に集計されたものです。

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