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全身フルコースヨガ 運動不足を解消しよう!

最近なんとなく体が重くてスッキリしないと感じたことはないですか?そんなときは、今回ご紹介する「全身フルコースヨガ」で、全身を大きくたくさん動かしてみましょう。全身の血流が良くなり、代謝がアップして、疲労回復効果が得られますよ。動画にあわせて一緒にやってみましょう。

【出演・監修】hitomi

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視聴回数:635回

※視聴回数は2018/9/22に集計されたものです。

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