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肩こり解消ヨガ 肩まわりの疲れにさよならしよう

スマホのチェックやデスクワークなどで、毎日のように肩こりで悩んでいる方が多いのでは?そこで今回は、肩こり解消に効果がある「肩こり解消ヨガ」をご紹介します。肩まわりをしっかりと動かすことで、肩まわりの筋肉がほぐれて血行が良くなる効果が期待できます。ぜひ一緒にやってみてくださいね。

【出演・監修】hitomi(ヨガインストラクター)

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視聴回数:99,941回

※視聴回数は2018/9/22に集計されたものです。

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