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ランニングフォーム改善ストレッチ フォームを安定させる首ストレッチ

アスリートの走りを見ていると、ランニングフォームが安定しているのに気づきませんか?日頃の走りをランクアップさせるために、フォームの改善ストレッチをおこなってみましょう。今回は、ランニングコーチの青山剛さんに、走る姿勢を安定させる「首ストレッチ」を紹介していただきます。呼吸もラクになりますので、早速試してみましょう。

【出演・監修】青山剛(ランニングコーチ)

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※総視聴回数は2018/4/20に集計されたものです。